În fotbalul juvenil, controlul mingii și echilibrul corporal sunt două dintre cele mai esențiale abilități pe care un copil le poate dobândi. Acestea nu doar că influențează performanța sportivă, dar contribuie decisiv și la dezvoltarea motrică generală. La ACS Unirea Dobroești, antrenorul la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea se concentrează zi de zi pe formarea acestor deprinderi fundamentale în cadrul grupei 2013–2015.
Controlul mingii – baza tehnicii în fotbal
Copiii care intră pentru prima dată pe teren nu au nevoie de tactici complicate. Au nevoie să simtă mingea, să o controleze, să o apropie și să o facă „prietena” lor. Antrenorul la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea lucrează intensiv cu grupa 2013–2015 la exerciții specifice pentru:
- Control la recepție – cu talpa, interior, exterior
- Conducerea mingii în linie și cu schimbări de direcție
- Protecția balonului cu corpul
- Simțul distanței și al mingii în mișcare
Aceste exerciții se repetă constant, în contexte variate, cu scopul de a dezvolta reflexele, coordonarea ochi–picior și confortul în posesie.
Echilibrul – o abilitate adesea ignorată, dar esențială
Echilibrul este ceea ce le permite copiilor să dribleze sub presiune, să finalizeze în mișcare sau să reziste duelurilor fizice. Tocmai de aceea, antrenorul la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea integrează în fiecare antrenament elemente care dezvoltă stabilitatea și controlul corporal:
- Exerciții pe un singur picior
- Schimbări bruște de direcție
- Sărituri, opriri și porniri rapide
- Exerciții cu impact lateral (contact) simulate
Prin aceste metode, copiii învață să-și mențină centrul de greutate, să aibă o postură corectă în joc și să evite accidentările minore frecvente în rândul celor aflați la început.
Combinarea celor două: joc sigur, tehnic și conștient
Antrenamentele sunt construite astfel încât controlul mingii și echilibrul să nu fie lucrate separat, ci integrat. Prin mini-jocuri, dueluri 1 vs 1, exerciții de protecție a mingii și pase sub presiune, antrenorul la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea le oferă copiilor contextul ideal pentru a aplica ceea ce învață.
Mai mult decât atât, fiecare copil este încurajat să exerseze cu ambele picioare și în ambele direcții, pentru a-și dezvolta o ambidextrie funcțională – un avantaj enorm pentru viitor.
Vrei mai mult? Programează antrenamente individuale
Pentru copiii care au nevoie de atenție specială sau doresc să accelereze dezvoltarea acestor abilități, sunt disponibile antrenamente individuale, personalizate pentru:
- Consolidarea controlului în mișcare
- Exerciții de echilibru sub presiune
- Corectarea posturii și a centrului de greutate
- Exerciții de finețe motrică și coordonare bilaterală
Sesiunile se desfășoară într-un mediu calm, pozitiv și motivațional, cu accent pe repetitivitate, feedback și încurajare.
Întrebări frecvente (FAQ)
1. Ce vârste are grupa antrenată de Alin Florea?
Grupa 2013–2015 include copii între 9 și 11 ani.
2. Se lucrează diferențiat în funcție de nivelul copilului?
Da, exercițiile sunt adaptate permanent în funcție de nivelul de coordonare și experiență al fiecărui copil.
3. Pot programa și antrenamente individuale?
Da, aceste sesiuni se realizează pe bază de programare și sunt complet personalizate.
4. Cum sunt dezvoltate controlul și echilibrul?
Prin exerciții tehnice specifice, jocuri aplicative și metode moderne de antrenament funcțional.
5. Cum se face înscrierea?
Prin apel telefonic direct la numărul de mai jos, urmat de o sesiune de evaluare.
Dă-i copilului tău un start corect în fotbalul juvenil
Înscrie-l în grupa 2013–2015 antrenată de Alin Florea și oferă-i baza de care are nevoie: control, echilibru și încredere în sine!
📞 Contact rapid: 0763 859 876
📍 Antrenamente de grup și sesiuni individuale în Dobroești
Fundația unui jucător bun nu începe cu golurile, ci cu detaliile corect învățate. Alege un antrenor care înțelege asta. Alege Alin Florea.